Nếu tóc bạn mọc quá nhanh và dài và bạn không muốn điều đó xảy ra. May mắn thay, có một số phương pháp tự nhiên và công cụ chăm sóc tóc đơn giản mà bạn có thể áp dụng để giúp làm chậm quá trình mọc tóc. Hãy tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

1. Nguyên lý mọc tóc

• Giai đoạn Anagen là giai đoạn tăng trưởng trong đó tóc được tạo ra và tiếp tục phát triển.

• Giai đoạn Catagen là giai đoạn chuyển tiếp, khi tóc ngừng phát triển và chuẩn bị bước vào giai đoạn Telogen.

• Giai đoạn telogen là giai đoạn nghỉ ngơi, khi tóc không phát triển và nằm trong nang tóc. Cuối cùng, giai đoạn ngoại sinh là giai đoạn rụng, trong đó tóc cũ rụng đi để nhường chỗ cho tóc mới mọc.

Trung bình tóc mỗi người dài ra khoảng 12-15 cm mỗi năm và giai đoạn Anagen (giai đoạn tăng trưởng) kéo dài từ 2-7 năm. Tuy nhiên, điều này có thể khác nhau ở mỗi người do di truyền, tuổi tác và tình trạng sức khỏe.

Có nhiều nguyên nhân khiến tóc mọc chậm, bao gồm yếu tố di truyền, chế độ ăn uống không cân bằng, căng thẳng, thiếu vitamin và khoáng chất thiết yếu, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp, tóc hư tổn do sử dụng nhiệt quá nhiều và các vấn đề sức khỏe khác.

2. Làm sao để tóc mọc chậm hơn?

Vì nhiều lý do mà bạn muốn tóc mọc chậm hơn, có thể là: bạn không có thời gian chăm sóc tóc, tóc bạn mới nhuộm, bạn thích để kiểu tóc ngắn hơn… Vậy thì làm cách nào để tóc mọc chậm lại? , hãy áp dụng những cách mà chúng tôi đề xuất:

Cắt tóc thông thường: Để làm chậm quá trình mọc tóc, bạn có thể tỉa tóc thường xuyên. Điều này sẽ loại bỏ các đầu lông mới và khiến lông mọc chậm hơn.

Hạn chế trong việc chăm sóc tóc: Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc kích thích mọc tóc, chẳng hạn như dầu mọc tóc hoặc dầu mọc tóc. Hạn chế gội đầu quá nhiều và tránh sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt.

Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn: Cân nhắc giảm lượng protein trong chế độ ăn uống của bạn, vì protein rất quan trọng cho sự phát triển của tóc. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng một chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất dinh dưỡng vẫn rất quan trọng để duy trì sức khỏe của tóc.

Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Hãy tìm cách giảm căng thẳng như yoga, thiền, tập thể dục hoặc tham gia các hoạt động giải trí để giữ tâm trạng phấn chấn và làm chậm quá trình mọc tóc.

Không dùng các loại dầu gội, dầu xả kích thích mọc tóc: Sử dụng các loại dầu gội, dầu xả chỉ có tác dụng làm sạch tóc và không chứa các thành phần kích thích mọc tóc như:

Biotin: Biotin hay còn gọi là vitamin B7 hay vitamin H được coi là một trong những thành phần chính giúp tóc mọc nhanh. Nó thúc đẩy sự phát triển của tóc và cải thiện cấu trúc của nó.

Caffein: Caffeine có khả năng kích thích tuần hoàn máu ở da đầu, từ đó cung cấp dưỡng chất và oxy cho tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn.

chất sừng: Keratin là thành phần chính trong tóc và nguồn cung cấp keratin từ bên ngoài có thể giúp tăng độ chắc khỏe và bóng mượt cho tóc, do đó thúc đẩy tóc mọc nhanh.

Protein: Các loại protein như protein lúa mì, protein đậu nành hoặc protein sữa có thể cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc và giúp tóc phát triển.

phức hợp vitamin BVitamin B phức hợp bao gồm các vitamin như Biotin (B7), Niacin (B3), Pyridoxine (B6) và các loại khác, đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sự phát triển và tăng trưởng của tóc.

Dầu tự nhiên: Một số loại dầu tự nhiên như dầu argan, dầu hạt lanh, dầu hạnh nhân, dầu dừa có khả năng cung cấp độ ẩm, dưỡng chất và các axit béo thiết yếu cho tóc, giúp tóc mọc nhanh và suôn mượt.

Hãy nhớ rằng mái tóc khỏe mạnh và được chăm sóc đúng cách quan trọng hơn tốc độ phát triển của nó. Bạn có thể tìm hiểu về các phương pháp chăm sóc tóc tốt, ăn một chế độ ăn uống cân bằng, giảm căng thẳng và duy trì lối sống lành mạnh để giúp tóc bóng mượt và khỏe mạnh.